Описание
Медбол используют в групповых программах, функциональном тренинге, бодибилдинге и фитнесе. Также его используют профессиональные спортсмены в единоборствах. Помогает в тренировке мышц кора (пресса), мышц рук, грудной клетки, спины, плеч, ног и ягодиц. Фактически с помощью него можно провести полноценную тренировку для всего организма.
